Avril : ancrage et expansion

Parfois, trop d’énergie, trop de mouvements, trop de dynamisme, trop de choses à faire et à penser nous déconnectent de nous-mêmes.

Vous vous sentez peut-être dispersé·e, overbooké·e, happé·e par le flot du quotidien…Avec cette impression de courir après le temps sans jamais vraiment être là où vous le souhaitez, ni faire ce qui vous nourrit profondément. Bref, d’être à côté de vos pompes.

Le printemps — et particulièrement le mois d’avril — nous offre une opportunité précieuse : ralentir un instant, pour s’ancrer et se retrouver.

Contrairement aux mois d’hiver marqués par une introspection profonde, avril vous invite à revenir pleinement dans l’instant présent.

C’est une saison d’expansion, où la nature s’éveille et nous rappelle la beauté simple de l’ici et maintenant.

Se reconnecter à l’instant présent

Prendre le temps de regarder les paysages renaissants, s’émerveiller devant la danse des jeunes feuilles, sentir la lumière qui s’intensifie…

C’est aussi honorer votre propre cycle intérieur.

Un instant de silence peut suffire pour vous entendre à nouveau, vous réaligner, et laisser rayonner vers l’extérieur votre essence véritable.

Pistes d’introspection pour avril

Ce mois-ci, je vous invite à explorer non pas votre monde intérieur, mais plutôt votre relation à l’Extérieur, à ce qui vous entoure ici et maintenant.

N’hésitez pas à noter vos réponses dans un carnet, et à en parler lors de votre prochain accompagnement si le cœur vous en dit.

• Comment puis-je devenir plus bienveillant·e et compréhensif·ve envers moi-même ?

• Qu’est-ce que je peux mettre en place pour profiter pleinement de l’ancrage et du ralentissement d’avril ?

• Comment puis-je habiter l’instant présent, simplement et sincèrement ?

• Qu’est-ce que je peux laisser de côté, juste pour maintenant ?

• Quelles sont les sources de stress actuelles qui parasitent mon quotidien sans que je puisse y répondre ?

• Comment puis-je lâcher ce stress ?

• Qu’est-ce que je dois ajuster dans ma vie actuelle pour retrouver un lien plus direct avec le présent ?

Ce mois d’avril est un pont entre le feu de l’élan et la terre de la stabilité.

Profitez-en pour ralentir, vous ancrer, et vous ouvrir à l’émerveillement.

Prenez soin de vous,

Caroline